こんにちは！

RISE personal training gym 中目黒(RISEパーソナルトレーニングジム中目黒)　トレーナーの旦尾です。

 

なんと、全然雨が降らずに梅雨明けをしてしまいました！

6月ですが夏来てしまいましたね。

 

薄着になる季節！

トレーニング中のお客様から最近は特に二の腕をなんとかしたい！！

そう相談を受けます。

 

それにお答えするため、今日は二の腕痩せについてお話をします。

 

部分痩せとか方法はありますが、そもそもなぜ太いのか？の原因解決が必要ですね！！！

 

二の腕は太くなる原因はいくつかありますが、

①巻き肩
②力こぶの緊張
③肩甲骨の不安定

などが挙げられます。

まずは巻き肩を治すのが必要！！

ということでそんな改善効果のあるストレッチなどをインスタグラムにアップしました。

こちらも併せてご覧ください。

https://www.instagram.com/p/CfJGgMDv2mD/

 

 

 

夏のカラダ改革！
まだ間に合う。夏に見せれる身体作り。最短ボディメイクは2ヶ月から。

期間や内容は、
6/15~7/15
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当日入会で各コース10%OFF

※オーダーメイドだからこそ、毎月5名限定のパーソナルトレーニング。

 

となっております。

パーソナルトレーニングはしたいんだけど・・・と中々重い腰が上がらないあなた！！

RISEのパーソナルトレーニングは、ダイエットだけではなく

 

・これからの時期、体力がなくて夏バテが不安・・・。

・痩せなくてもいんだけどキレイなラインを作りたい！！

・40歳を目前にして体力が落ちてきた・・・と感じる。

・もうちょっとゴルフの飛距離飛ばしたいんだけど・・・。

と言ったお悩みにも全力で対応し、必ず結果を出しております。

 

この機会にぜひお試しください！

 

パーソナルトレーニング　&　ピラティス
【RISE personal training  gym 中目黒】

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