10月中に2~3キロ痩せるには!?ブログ / By risepersonalgym RISE パーソナルトレーニングジム 中目黒 こんにちは!RISEパーソナルトレーニングジム中目黒 トレーナーの旦尾です!10月も中旬に差し掛かりましたね。この後の秋は食欲の秋!今のうちにダイエットやってみませんか? そろそろ秋の空気を感じたり。そうなると服を楽しみたくなる。 好きな服を着れるように、出来ることからチャレンジしてみましょう 痩せているためには、日頃の習慣が大切です。そんな日常の生活習慣についてお話しします! まず一つ目に大切なのは、 生活習慣の見直し です! いくらパーソナルトレーニングをしてもダイエットのためには、ここは外せない!!というところですね! 二つ目に大事なのは、 やっぱり食事 ですね! 食事に関しては以下の内容をチェック!! 10月はちょっと頑張ってみましょう 少しでも・参考になった・やってみよ!・痩せたーい と思ったら お問い合わせ してくださると嬉しいです。 パーソナルトレーニングはしたいんだけど・・・と中々重い腰が上がらないあなた!! RISEのパーソナルトレーニングは、ダイエットだけではなく ・これからの時期、免疫力がなくて不安・・・。 ・痩せなくてもいんだけどキレイなラインを作りたい!! ・40歳を目前にして体力が落ちてきた・・・と感じる。 ・もうちょっとゴルフの飛距離飛ばしたいんだけど・・・。 ・ダイエットがなかなか1人で続けられない・・・。 と言ったお悩みにも全力で対応し、必ず結果を出しております。 この機会にぜひお試しください! パーソナルトレーニング & ピラティス【RISE personal training gym 中目黒】 〒153-0043 東京都目黒区東山1-4-13 ASA東山ビル6階03-6412-7011info@rise-personalgym.comLINE@vrt81701https://rise-personalgym.com
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