成功させるダイエット②
こんにちは。 RISE personal training gym 中目黒 トレーナーの旦尾です。 今日は前回の続きのお話。 前回は短期間での減量のメリット/デメリットを紹介いたしました。 今 …
成功させるダイエット法①
こんにちは。 RISE personal training gym 中目黒 トレーナーの旦尾です。 ダイエットっていつまでも気になるワードですよね。 全員が不健康なまでに痩せているのが良いとは思いませんが、 …
意識的に体を動かしませんか？
こんにちは！ RISE personal training gym 中目黒 トレーナー旦尾です。 外出自粛制限がなくなり、各スポーツでも練習が始まり、試合日程も決まってきましたね。 RISEパーソナルトレーニングジム …
くびれを作るぞ！！！
こんにちは！ RISE personal training gym中目黒 トレーナーの旦尾です。 今日は、誰もが気になるお腹のトレーニングの話です。 夏を前にすると・・・いや、そうやなくても家で腹筋だけは！！！とやる方も …
ダイエットと糖質の関係
こんにちは！ RISE personal training gym中目黒 トレーナーの旦尾です。 今日は１日過ごしやすいいい１日でしたね♪ 今日も、プライベートなトレーニング空間で初回の体験の方もご来店いただきました。 …
SEARCH GYM 掲載
こんにちは。 RISE personal training gym 中目黒 トレーナー旦尾です。 この度、トレーニングジム検索サイトのsearch gymに取り上げていただくことになりました。 …
膝下をキレイに！ふくらはぎのトレーニング！！
こんにちは！ RISE personal training gym 中目黒 トレーナーの旦尾です。 今日は、35度という気温の予報ですが、流石にクーラーが必要になりました。 RISE パーソナルトレーニング …
夏までに何とかしたい！！二の腕トレーニング⑴
夏目前！！ こんにちは！ RISE personal training gym 中目黒 トレーナーの旦尾です。 ついに先日、梅雨入りしましたね！ ジメジメの日が増えてくるんですねこれから・・・。 そして、半袖やワンピース …
ヒップアップの方法
若くても『たれ尻』女性が増えている・・・ こんにちは！ RISE personal training gym 中目黒 トレーナーの旦尾です。 今日はジムから見た中目黒から渋谷の景色が綺麗でした♪   …
ランニングって今大事かも③
こんにちは！ RISE personal training gym 中目黒 トレーナーの旦尾です。 今日は、ランニングにおける大事なポイントの最後です。 こんな状態になったら専門家に聞いた方が …
